日経ウーマノミクス・プロジェクト実行委員会

働き女子×睡眠のベストアンサーを探そう!~オンにも役立つ快眠法から入浴タイムの活かし方まで 働き女子×睡眠のベストアンサーを探そう!~オンにも役立つ快眠法から入浴タイムの活かし方まで

仕事のパフォーマンス、充実したプライベート―。どちらも働く女性の人生を豊かに彩る大切な要素ですが、そのカギを握るのは「良質の睡眠」です。現代の女性たちは職場での役割が広がる一方、育児、介護などライフイベントの影響を受けやすく、日々忙しく過ごしがち。
睡眠不足や不眠など眠りに関するお悩みを抱える方も増えています。本セミナーでは、オン・オフ両方の充実をもたらす睡眠の秘けつや眠りの質を大きく左右する入浴法などについて専門家たちがたっぷりと語りつくします。

疲れやマイナス感情をデトックスし、
よりキラキラした明日を迎えたいかた、
ぜひご参加ください。

日経ウーマノミクス・プロジェクト実行委員会

来場者限定
プレゼント
付き !

開催概要

日  時
2017年5月29日(月) 
19:00~20:30(開場18:30)
会  場
日経ホール(千代田区大手町1-3-7、日経ビル3階)
主  催
日経ウーマノミクス・プロジェクト
実行委員会
協  賛
大塚製薬 バスクリン
対  象
「日経ウーマノミクス・フォーラム」
会員の女性
会員登録はコチラから
(会員登録には日経ID登録が必要)
定  員
300名
受 講 料
無料・事前申し込み制
申込締切
2017年5月18日(木) 
※応募多数の場合は抽選の上、締め切り後に当落をメールでご案内します。

プログラム

19:00 - 20:30

パネルディスカッション

働き女子×睡眠の
ベストアンサーを探そう!
~オンにも役立つ快眠法から
入浴タイムの活かし方まで

  • 内山 真 さん

    日本大学医学部精神医学系 主任教授

    精神保健指定医、日本精神神経学会専門医、睡眠医療認定医、日本女性心身医学会認定医。1980年に東北大学医学部卒業、東京医科歯科大学精神神経科、国立精神・神経医療研究センター精神保健研究所精神生理部部長などを経て、2006年から現職。1992から1993年、ドイツのへファタ神経学病院睡眠障害研究施設に留学し睡眠医学を学ぶ。2014年には、厚生労働省検討委員会座長として「健康づくりのための睡眠指針2014」指針をまとめた。所属学会は、日本睡眠学会(理事)、日本時間生物学会(理事)、日本女性心身医学会(理事)、日本臨床神経生理学会(理事)、東京精神医学会(理事)など。著書は、『睡眠のはなし 快眠のためのヒント(中公新書)』、『睡眠障害の対応と治療ガイドライン第2版(じほう)』、『別冊NHK きょうの健康 睡眠の病気(NHK出版)』、『名医が教える不眠症に打ち克つ本(アーク出版)』など。

  • 石川 泰弘 さん

    (株)バスクリン 広報責任者/温泉入浴指導員/睡眠改善インストラクター

    昭和37年12月生まれ。東京都出身。 博士(スポーツ健康科学)。
    温泉入浴指導員(厚生労働省規定資格 )、睡眠改善インストラクター (日本睡眠改善協議会認定資格)の資格を持つ。現在、全国各地で温泉や入浴、睡眠に関する講演を実施。講演やセミナーが各地で話題となり、出演依頼が後を絶たない。講演数は260回(2016年12月末現在)にも及ぶ。また、「お風呂博士」として TV・ラジオへの出演、雑誌の取材も多数。
    著書に「バスクリン社員が教える究極の入浴術 お風呂の達人」(草思社) 、「バスクリン社員がそっと教える肌も腸も健康美人になる入浴術26」(スタンダードマガジン)、「たった一晩で疲れをリセットする睡眠術」(日本文芸社)。共著・監修に「睡眠・入浴・ストレッチ」(日本文芸社) 、「昨日の疲れがとれちゃう本」(日本文芸社)、「バスクリン社員が教えるおうちでバスタイム」(ネコ・パブリッシング)、「ねむりのリズムCD」(avex)。

  • 渡辺 佳恵 さん

    メディアプロデューサー、(株)One to ten代表

    大学在学中から雑誌のライターとして活躍しCanCamに14年在籍。その仕事ぶりが評価され、フリーの編集者ながら同誌初のファッションディレクターに抜擢。社会現象にまでなった一連のCanCamブームを巻き起こし、2006年、起業。現在は(株)One to Ten代表/ブランドプロデューサーとして、大人の女性のための靴ブランド「Daniella&GEMMA」、日本初ナイジェリア産のココナッツオイルを使ったオーガニックコスメ「coco organics」 、骨董通りの行列パンケーキ「クリントンストリートベイキングカンパニー」 、雑誌「美的」 など様々なブランドのプロデューサーやアドバイザーをつとめている。また、運営しているオンラインサロンでは、モデルやタレント女子アナなど多くの女性をプロデュースしてきた経験から一般女性のビジュアルコンサルティングを行うサービス「あなた史上最高の自分を引き出します」サロンを開講。100名近い生徒の美容&ファッション&生き方指導を行っている。プライベートでは16歳の女の子のママでもある。

  • 榎戸 教子(えのきど・のりこ)さん

    キャスター/常葉大学非常勤講師

    静岡県出身。大学時代にスペイン国立サラマンカ大学へ留学。
    現在、BSジャパンの『日経モーニングプラス』(平日朝7時5分〜)のメインキャスターを務めているほか、テレビ東京の『Mプラス11』に株式市場の動きを伝えるマーケットキャスターとして出演中。
    趣味はウクレレと旅行。バックパックでこれまで訪ねた国は30か国。

※プログラムは、都合により、変更になる場合がございます。あらかじめご了承ください。

※本セミナーの録音、撮影はお断りさせていただきます。